下面是一些怀孕小贴士...

如果您想要健康怀孕,那么在您怀孕就要做好准备了。如果您想要尽快怀孕,那么现在就需要了解一些基本知识以帮助您早入正轨!

停止避孕

停止避孕

如果您目前仍在采取避孕措施,请停止避孕。如果您使用的是屏障避孕法,例如避孕套、子宫帽、宫颈帽或避孕海绵,请取出或停止使用。如果您使用的是激素避孕法,如口服避孕药,最好咨询您的家庭医生。一般说来,在尝试怀孕前,您需要花 2 至 3 个月的时间让身体调整到正常经期。

 

如果您使用的是 IUD(宫内节育器),请在准备怀孕前的一个经期取出节育器;如果使用的是激素植入剂或注射剂,在停止使用后,其影响可能还会持续 3 至 6 个月。经证实,市面上绝大多数润滑剂都对精子有损害。因此,如果您由于性交时阴道干涩而使用润滑剂的话,那么现在就停用它们并开始使用肯适伏 Plus® 吧。

减少参加聚会的次数

在怀孕期间饮酒和吸烟?众所周知,饮酒和吸烟是怀孕期间的两大禁忌。如果您沉湎烟酒,那么从现在就开始减量控制。

控制咖啡因的摄入量

如果您是咖啡馆的常客,请从现在起就要减少咖啡因的摄入量。

戒烟

我们都知道吸烟有害健康,如果您是烟民又正计划怀孕,我们强烈建议您戒烟。戒烟对您和您的宝宝有益。请牢记,让您的伴侣戒烟也很重要。

需要注意的食品

需要注意的食品

不论您信与不信,豌豆会对男性和女性的生育能力产生不良影响。同样,对豆制品也要小心。豆制品含有的天然雌激素可能对健康有益,但也可能导致体内激素失调,干扰排卵和卵子产生。确保您的另一半合理饮食。食欲不振和压力会对性冲动造成负面影响。

良好心态有益身体健康

保持您伴侣的性能力,这一点很重要,因为健康状态会影响射精量。尝试服用常规剂量的多种维生素。这不但能够增强性欲,还可以缓解压力。请记住,性爱时男人越愉悦,产生的精子数也会越多 - 多出 30% 以上。肯适伏 Plus® 特有的配方不会对精子存活能力造成损害,即精子会一直保持健康状态。这意味着,这些精子的存活期将延长并开始寻找与卵子的结合之行。

开始服用多种维生素补充剂

补充剂中最好含有不低于 400 微克的叶酸。请咨询药剂师了解最适合您的补充剂。

充足睡眠

研究证实,与睡眠不足的女性相比,睡眠充足的女性的排卵期更规律。

寻找解压良方

研究证实,压力过大会降低怀孕能力。 寻找一些应对压力的方法,例如品茗、在公园中漫步或是窝在一个舒服的地方欣赏一部老电影。无论哪种方式,只要适合您,都将对您怀孕有益。

与您的女性亲人聊天

与您的女性亲人聊天

问她们一些问题:她们花了很长时间才怀孕吗?是否出现了一些并发症?一些疾病有家族遗传倾向,所以最好了解下您的家族病史,并向您的医生告知相关信息。但不要过于担心。您的姐姐用了一年时间才怀孕并不意味着您也要费一番功夫才能怀孕。许多常见的生育问题,比如年龄因素导致的卵子质量差或输卵管阻塞,都不是遗传性的。但子宫肌瘤或卵巢囊肿等疾病则有可能是遗传性的。您的医生可以帮助您了解哪些问题(如有)会影响您的生育能力,以便您在今后能更好地应对这些问题。

充分准备

如果您正计划怀孕,请先处理好医疗和牙科问题,以便为健康怀孕做好准备。

停止购买衣服

几个月后,您将穿不下修身的上衣和紧身牛仔裤。

减重

如果您可以减去几磅,那还等什么呢!

制定孕期和生产预算

起草一份清单,估算您需要在这个新生命上花费多少。

要想了解肯适伏 Plus 的购买渠道,请访问购买渠道页面

2 35 岁之后的不孕不育治疗成功几率会降低 (Fertility treatment less successful after 35)。摘自 WebMD 网站

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