POUR TOMBER ENCEINTE: LE CHEMIN VERS LA FECONDITE

Il est d’abord primordial d‘être en bonne santé et d’être prêt mentalement à concevoir. Cela implique de réduire les toxines et combattre vos mauvaises habitudes de la vie quotidienne. Et cela vaut également pour les hommes, pas seulement pour les femmes, car les spermatozoïdes mettent des mois à se former avant l’éjaculation. Ainsi, une vie sans toxine est très fortement conseillée.

SASMAR croit en une approche holistique pour favoriser les chances de conception au sein de l’union. Voici certaines règles simples qui peuvent certainement vous aider. Elles sont issues de considérations acceptées par les professionnels du monde de la santé ainsi que par la recherche médicale.

1. Fumer

Selon une étude du Ministère Australien de la Santé, fumer est à l’origine de trois des plus graves maladies causant le plus de décès en Australie: maladies cardiaques, attaques et cancer du poumon. Fumer peut également conduire entre autres à des cancers de la gorge, de la vessie, des reins, de l’estomac ou de l’utérus.

Les fumeurs réguliers sont aussi plus sujet à avoir des poumons affaiblis par des maladies chroniques obstruants leurs organes. La consommation de tabac est liée à une variété d’autres maladies, telles que le diabete, les ulcères digestifs, les troubles de la vision ou bien encore les douleurs dorsales.
Fumer durant la grossesse peut conduire à une fausse couche, à une naissance prematurée ou bien encore à une naissance mort-né.
Enfin, fumer peut affecter négativement votre fertilité et les spermatozoïdes.

2. Combattre le Stress

La tentative de concevoir peut être un moment stressant dans la vie d’un couple. Le stress affecte la fertilité de plusieurs façons. A ce titre, veillez à réduire toute source de stress dans votre vie. Essayez le yoga, la méditation ou la nage. Pensez à quelquechose que vous appréciez et qui vous détend. Le plus important, s’amuser et rire vous aidera a garder l’esprit positif. Créer et essayer un environnement plaisant lors des rapports sexuels, ressentez les comme des parties de plaisir et non comme une contrainte.

3. Maintenir un poids stable

Il est important tout au long de votre vie de maintenir un poids de forme équilibré. Inutile de vous dire que vous devez être dans ces conditions alors que vous essayez de concevoir. Le fait d’être en sous-poids ou au contraire en sur-poids peut réduire la fertilité. Veillez à un régime équilibré composé de céréales, fruits, légumes et des apports fréquents en viande et poisson biologiques. Vous pouvez même vous faire conseiller par un diététicien ou un nutritionniste. Des exercices physiques réguliers conjugués à une alimentation équilibrée devraient vous aider à développer un corps et un état d’esprit sain.

4. Eviter la consommation d’alcool

L’alcool peut affecter la fertilité. Le département de recherche australien incite à ne pas boire avant et pendant la grossesse. L’absorption d’alcool peut augmenter les risques de fausses-couches et de mal-formation du bébé. L’alcool peut aussi avoir des effets sur la santé des spermatozoides. Il est donc fortement conseillé aux hommes de réduire leur consommation.

5. L’usage de médicaments

Il est bon de discuter avec votre médecin traitant si vous êtes actuellement sous traitement, car certains médicaments peuvent entraver votre fertilité. Il est également important d’examiner tout médicament vendu sans ordonnance que vous ou votre partenaire consommez, et qui peut faire chuter votre taux de fertilité.

6. Autres toxines

Votre logement ou votre environnement professionnel peuvent être des sites de toxines qui peuvent endommager votre fertilité et votre grossesse. Cherchez conseil auprès d’un practicien afin d’identifier ces sources. Il vous fournira un traitement adapté pour éliminer ces substances.
Votre lieu de travail ou domicile peut comporter ces diverses toxines:
Pesticides. Par exemple: diphthérie, dibromochloropropane, chlordécone, éthylène dibromide, chlorpyrifos (Dursban)
Herbicides. Par exemple: Dioxine
Fongicides
Hydrocarbones. Par exemple: émissions de gaz, benzopyrène, polychlorobiphényles
Solvants chimiques. Par exemple: xylène, acétone, trichloréthylène, pétrole distillé, décapant et diluant pour peinture, glycol et éthers trouvés dans des peintures, vapeurs de soude.
Fumée toxique issue de composés synthétiques et plastiques brulés
Teinture textile
Produits nettoyants chimiques
Plomb, mercure, cadmium
Essence, peinture a huile, solvants nettoyants, expositions adhésives à des radiations
peuvent ètre toxiques pour la grossesse

7. Aliments a éviter lorsque l’on cherche à concevoir

Les pois: Un produit chimique présent dans les pois a des effets anti-fertilité pour les femmes et les hommes. Les scientifiques ont découvert que le taux de fécondité au Tibet était largement inférieur à d’autres regions du monde. La cause de ce phénomène résulte dans les pois, un produit de base dans l’alimentation de la population. Lors de recherches cliniques réalisées aux Etats-Unis, des femmes ont testé le produit chimique présent dans les pois (sous forme de gelule) et leur taux de grossesse chuta de 60%. Le taux de fertilité des hommes fut également divisé par deux.

Les produits à base de soja: Ils contiennent naturellement une source d’oestrogène qui ont apport bénéfique sur la santé. Néanmoins, si vous désirez tomber enceinte, tout excès d’oestrogène peut causer un déséquilibre hormonal. Un dérèglement entre l’ovulation et la production d’ovules peut alors se créer. Il est donc conseillé d’éviter de consommer toute forme d’aliments à base de soja lorsque vous chercher à concevoir.

8. Maintenir sa virilité sexuelle

Les deux partenaires doivent être pris en compte lorsque l’on désire avoir un enfant. Ainsi, la santé de l’homme influe sur la qualité du sperme lors de ses éjaculations. A côté de ces conseils faciles et pratiques, il existe une autre option que l’on peut utiliser pour développer l’activité sexuelle ; celle de de consommer des mulivitamines régulièrement. Elles peuvent apparaître comme étant un coût supplémentaire dans le budget quotidien, mais les multivitamines offrent en fait plusieurs effets bénéfiques. Elles peuvent aider à développer l’appétit et soulager la nervosité qui peut venir de différentes sources comme l’environnement professionnel par exemple. Le stress et un petit appétit doivent être sérieusement surveillés car ils ont des effets néfastes sur les désirs sexuels.

Certains produits ont récemment le marché et sont spécialement conçus pour augmenter le volume des éjaculations. Certains produits mettent plus en valeur les capacités de l’homme à impressioner sa partenaire (et lui-meme) avec une plus grande et virile semence. Cela ne traduit pas seulement un plus grand plaisir, sinon un bien fait général sur l’ensemble du système de reproduction masculin. Nous vous conseillons vivement un produit tel que Semenax™ qui peut vous aider à augmenter le volume de vos projections. Semenax™ est disponible ici.